Nazywam się Patrycja Chołota

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w 4-letniej szkole psychoterapii InterEgo. Wspieram osoby, które zmagają się z trudnościami emocjonalnymi, zawodowymi i relacyjnymi – pomagam oswajać stres, lęk, perfekcjonizm i wewnętrzną krytykę. Towarzyszę moim pacjentom w budowaniu poczucia własnej wartości, zdrowych relacji, umiejętności regulowania emocji oraz w odnajdywaniu równowagi pomiędzy życiem osobistym i zawodowym.

Najczęściej pracuję z Klientami w obszarach:

– ADHD

– Depresji

– Wypalenia zawodowego
– Perfekcjonizmu
– Silnego lęku, napadów paniki
– Hamujących przekonań w obszarze pracy i kompetencji,
– Obniżonego poczucia własnej wartości,
– Stresu i trudnych emocji,
– Obniżonego nastroju i poczucia pustki
– Regulacji emocji,
– Surowej samokrytyki
– Asertywności.

W pracy terapeutycznej łączę wiedzę naukową z empatycznym podejściem do drugiego człowieka. Wspieram w radzeniu sobie z presją, ograniczającymi przekonaniami czy wypaleniem zawodowym, a także w rozwoju osobistym i odkrywaniu własnych zasobów.

Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych.