Dzieciństwo to czas, który powinien być fundamentem bezpieczeństwa, akceptacji i bezwarunkowej miłości. Niestety, dla wielu osób był to okres przetrwania w domu, w którym brakowało stabilności, a atmosfera przesiąknięta była
Zobacz więcej
Każdy związek, nawet ten najbardziej udany, przechodzi przez kryzysy. To naturalna część wspólnego życia, która może prowadzić do rozwoju i wzmocnienia więzi, ale może też stać się początkiem końca. W
Zobacz więcej
Słowo „trauma” jest dziś używane powszechnie, często w odniesieniu do codziennych trudności, co może osłabiać jego prawdziwe znaczenie. W rzeczywistości trauma to głęboka rana psychiczna, powstała w wyniku zdarzenia, które
Zobacz więcej
Współczesne życie stawia przed nami wiele wyzwań, które mogą wpływać na nasze samopoczucie psychiczne. Kiedy czujemy, że potrzebujemy wsparcia, stajemy przed wyborem odpowiedniego specjalisty. Choć psycholog, psychiatra, psychoterapeuta i coach...
Zobacz więcej
Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) to jedna z najpopularniejszych i najskuteczniejszych form terapii psychologicznej. Skupia się na identyfikowaniu i zmienianiu negatywnych wzorców myślenia i zachowania, które przyczyniają się do...
Zobacz więcej