O mnie
Nazywam się Anna Łyżeń
Jestem psychologiem i psychoterapeutą, skończyłam 5-letnie studia magisterskie na kierunku Psychologia i jestem w trakcie 4 letniego, certyfikowanego szkolenia w nurcie terapii poznawczo- behawioralnej – CBT, akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
Pracuje w nurcie poznawczo-behawioralnym. Podczas moich sesji możesz liczyć na profesjonalną pomoc, pełne zaangażowanie z mojej strony, partnerskie podejście, pełne zrozumienie Twoich trudności oraz życzliwą atmosferę.
Dla każdego Pacjenta przygotowuję indywidualny plan terapii i pracujemy wspólnie, w tempie dostosowanym do Twoich potrzeb oraz możliwości. W mojej pracy korzystam również z metod terapii opartej na uważności oraz terapii akceptacji i zaangażowania ACT.
Moim celem jest skutecznie Ci pomóc.
Obszary wsparcia/leczenia:
- zaburzenia lękowe (m. in. OCD, GAD),
- depresja,
- zaburzenia osobowości,
- trudności związane z pracą zawodową: wypalenie zawodowe, brak motywacji, asertywność, lęk przed wystąpieniami,
- trudności w relacjach (terapia par),
- budowanie stabilnego poczucia własnej wartości,
- odzyskanie równowagi po trudnych wydarzeniach w życiu.
Bardzo dbam o wysoką jakość mojej pracy, dostrzegam jak wyjątkowy i niepowtarzalny jest każdy człowiek. Mam za sobą prawie 3 lata terapii własnej, rozumiem perspektywę bycia z „drugiej strony” i jak bardzo trudno chwilami bywa w życiu. To doświadczenie bardzo mnie wzmocniło i udowodniło, że przy wsparciu specjalisty można uporać się z trudnościami, odzyskać równowagę, poradzić sobie z problemami i po prostu cieszyć się każdym dniem.
Edukacja
- Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie na kierunku Psychologia (Specjalizacja: Psychologia społeczna) w Wyższej Szkole Finansów i Zarządzania w Warszawie.
- Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).
- Jestem w trakcie 4-letniego, certyfikowanego szkolenia w nurcie terapii poznawczo- behawioralnej, akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
- Cały czas podnoszę moje kompetencje, korzystam ze szkoleń, webinarów oraz książek, szukam wartościowej wiedzy popartej badaniami naukowymi aby móc skuteczniej pomagać moim Klientom.
- Mam ponad 15 letnie doświadczenie w prowadzeniu szkoleń i warsztatów z zakresu rozwiązywania problemów, motywacji, planowania, rozwoju kompetencji osobistych oraz pracy z emocjami dla różnych grup zawodowych w średnich i dużych korporacjach międzynarodowych. Z tego powodu doskonale rozumiem nie tylko indywidualne problemy i trudności, ale również te, związane ze sferą zawodową.
Prowadzę psychoterapię indywidualną osób doroslych.